AULA MARMITAS FIT - COMO MONTAR AS SUAS
01 aula - 21/09/24 (sábado)
Cada vez mais nos damos conta da importância de se ter uma alimentação saudável e equilibrada. E quem faz suas refeições fora de casa encontra mais deficuldades, pois há menos opções e o valor pesa no bolso. Por isso, as marmitinhas estão cada vez mais em alta. E se elas forem funcionais, melhor ainda! Neste curso você aprenderá a montar suas próprias marmitinhas, e por consequências, economizar dinheiro e ganhar saúde!
Conteúdo:
– Técnicas de preparos para a melhor conservação dos nutrientes.
– Técnicas de conservação e congelamento.
– Proteínas: carne bovina, carne suína, ave e peixe.
– Carboidratos saudáveis.
– Legumes: ponto correto e tipos de cocção.
– Saladas: higienização, conservação e montagem.
Quando: dia 21/09/24 (sábado)
Horário: das 08h30 às 14h00
Investimento: R$ 449,00 em até 06 x R$ 74,83 no cartão, sem juros. Ou R$ 399,00 à vista (pix).
Inclusos: todos os insumos da aula, material didático e o certificado.
